中学生のみなさんへ（中学生に向けてのメッセージ）

誰にでも「こころ」が苦しくなるときがあります。自分ひとりで解決することが難しいとき、その苦しさを抱え続けないでください。あなたの悩みを聞いたり、一緒に考えたりしてくれる相談窓口があります。電話だと相談しづらい場合でも、LINEからも相談できます。

すくすくぽけっと　いつでもお悩み相談ホッとLINE

〇とうみしでんわそうだん（東御市教育委員会事務局内）
なんでも相談に乗ります。
電話　0268-64-3200
相談日時　月～金曜日（祝祭日、年末年始は除く）午前8時30分～午後3時30分

〇学校生活相談センター（24時間子どもSOSダイヤル）
いじめや不登校など学校生活に関わる相談に応じています。
電話　0120-0-78310
相談日時　24時間

〇電話教育相談（東信教育事務所内）
学校生活や不登校など、教育上のあらゆる問題について、保護者や児童生徒からの相談に応じています。
電話　0267-24-5570
相談日時　月～金曜日（祝祭日、年末年始は除く）午前9時～午後5時

〇上田保健福祉事務所
心と体に関する相談
電話　　0268-25-7149
相談日　　月～金曜日（祝祭日、年末年始は除く）
相談時間　午前8時30分～午後5時15分

〇チャイルドラインうえだ
学校のこと、友達のこと、なんでも相談に乗ります
電話　　0120-99-7777
相談日　　毎日
相談時間　午後4時～午後9時

〇ヤングテレフォンコーナー
非行、いじめ、家出などの相談
県警察本部
電話　026-232-4970
相談日　　毎日
相談時間　午前9時～午後5時
（上記以外の時間帯及び休日は警察本部の当直にて対応）

〇長野県子ども支援センター
友達のこと、家族のこと、いじめのことなんでも相談に乗ります
電話　0800-800-8035（子ども専用）
相談日　　月～土曜日（日曜、祝日、年末年始は除く）
相談時間　午前10時～午後6時