「０歳児のママひろば」を開催しました

栄養士さんのおはなし

６月２４日（水）に北御牧子育て支援センターで０歳児のママひろばが開催されました。今月は総合福祉センターの花岡栄養士さんから０歳児向けの食育のお話をお聞きしました。

離乳食時期は「どうやってすすめたらいいのかな？」「食べてくれない食材の調理法は？」など悩みは様々ですね。。この日は離乳初期～中期～後期の順に離乳食をすすめていくポイントを教えていただき、悩みを共有しました。

～全体での質問タイムの中での内容～
＊主食の量は少なめでくだものは食べるが・・・くだものは甘味があり食べると血糖値が上がりお腹がすいた状態にならないので食べ過ぎに注意が必要です
＊早食いにならないようにママが口の動きを見て食べるペースをコントロールする⇒「モグモグして～美味しいね～」などと声がけをしてゆっくり咀嚼できるようにする
その他に手づかみ食べ、食事にかける時間などのお話を聞き、「参考になりました」というママたちからの声も聞かれました。

最後にお話の間、遊んで待っていた子どもたちはママのお膝で大型絵本の「だるまさんが」を見てご機嫌で終了になりました。

毎日の生活の中でまわりの人の表情を見て遊ぶ～刺激になる～体力を使う～お腹が減るといった流れが良いサイクルになり離乳食もスムーズにすすみます。お散歩をする、支援センターを利用する、お出掛けしなくてもお部屋で窓を開けて外の景色を眺めるといった行動が刺激になりますね。
大事なのは大人が笑顔で食事をあげて、無理なく楽しく離乳食をすすめましょう。

次回は７月22日（水）の親子ふれあい遊びと交流会の内容で行います。参加をお待ちしていますね。